Sportem ke krásné postavě

8. ledna 2015 v 18:30 | Blondie |  Ostatní
Po krásné postavě toužíme každá, ale ne každá je pro svou postavu ochotná něco udělat. Podle mého názoru a z vlastní zkušennosti pomůže jedině SPORT.


Můžeš zkoušet různé diety a podobně, ale většinou tím ničeho nedosáhneš, jen jojo efektu. Mnohem účinnějším a zábavnějším řešením je sport. Nemusíš nutně makat jen v posilovně, stačí si jen vybrat typ nebo lekce sportu, který tě bude bavit ;)
Sporty, které jsem vyzkoušela a můžu je doporučit: zumba, tenis, heat, bosu, jumping, jóga + klasika běhání, jízda na kole, in-linech nebo longboardu.
Pokud jde o 30ti denní výzvy nic dobrého v tom nevidím, jsou mnohem lepší cviky než dřepy na zadek.
Já sport opravdu miluju! <3
Pokud budeš cvičit pravidělně každý týden, výsledky se brzy dostaví ;)

Jaký sport děláš nejraději?
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Ronnie Sparks Ronnie Sparks | E-mail | Web | 9. ledna 2015 v 16:02 | Reagovat

Já nesportuji, jen si doma cvičím :-)

2 Michal (ka) Michal (ka) | Web | 9. ledna 2015 v 16:05 | Reagovat

Noo, pro mě už je taky v nedohlednu :((

Myslím, že i ta strava je potřeba. Nemůžu se cpát vším možným. :) Co se týče pohybu, ten je opravdu hodně důležitej. Ovšem posilovna není nic pro mě. Já kdybych posilovala, tak bych akorát zpevnila tělo, ale 'tlustá' bych zůstala furt stejně nebo ještě víc. :D Já se musím spíš věnovat tomu přirozenýmu pohybu. Jak píšeš, např. tenis, běh, brusle.. :)) Ale vyběhnout mezi lidi, to mi dělá docela problém. :( No musím vymyslet něco na doma aspoň :)
Obrázek fakt krásnej. :))
Mimochodem, Ashley taky miluju ♥

3 Dominika Dominika | Web | 9. ledna 2015 v 17:12 | Reagovat

Já sport miluji, dělala jsem závodně atletiku, pak box a teď už jen chodím do posilky a dělám jógu..Je to pro mě úžasná relaxace ! :)

4 zaninkaa zaninkaa | Web | 9. ledna 2015 v 20:13 | Reagovat

já ráda jezdila na kolečkáčích :) třeba 2Okm podél labe obden. Pak jsem běhala, ale v tomhle počasí na to nemám náladu a je to k ničemu, v létě se zapotím víc.  Taky začnu chodit na fitbox - a často dřepuju. Musím se naučit pít čistou vodu- to je základ ! Ale mě prostě nechutná :((

5 AdellKott ( Ká.) AdellKott ( Ká.) | Web | 10. ledna 2015 v 10:36 | Reagovat

Já posiluju jen doma:) hodně jsem přemýšlela o výzvách ale nakonec jsem se na ně vykašlala:D

6 neweresth neweresth | Web | 10. ledna 2015 v 12:46 | Reagovat

Heh, já a sport, trochu španělská vesnice. Nevím, prostě jsem v tom sportování a cvičení nenašla tu vytouženou chuť k další práci. Jo, pravda, jak jinak vypracovat nějakou obstojnou postavu, ale co. Co bych možná mohla zmínit je, že jsem nějaký ten rok jezdila na koních a to bylo dosti dobré a ten adrenalin. Boží.

7 Chloé Chloé | Web | 10. ledna 2015 v 14:54 | Reagovat

Ja bohužiaľ nešportujem, nebaví ma to :/ Jediný šport, ktorý ma bavil, bolo jazdectvo, ale tomu sa už dlhšie nevenujem.
Minulý rok som cez leto začala cvičiť, ale môjmu telu to nerobilo dobre, takže som sa musela rozhodnúť prestať, ale v poslednej dobe som rozmýšľala opäť pokračovať a upraviť aj stravu, takže dúfam, že to vydrží

8 Allex Allex | E-mail | Web | 11. ledna 2015 v 20:16 | Reagovat

Já jsem zkusila aerobik, míčovky a další sporty, ale žádný mě moc nezbavil. Ale miluju plavání, nade vše. :-)

9 terezaklailova terezaklailova | E-mail | Web | 17. ledna 2015 v 10:18 | Reagovat

Sport je naprosto nejlepší věc jak na relax, tak na to se odreagovat, takže všem, co ještě nesportují...radím ZAČNĚTE!!! ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama